Cześć, nazywam się Michał Stefański.

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i na co dzień pracuję jako trener. Swoją przygodę ze sportem rozpoczynałem od judo, pływania, ostatecznie trafiając do pięcioboju nowoczesnego, w którym przez 12 lat reprezentowałem Polskę jako zawodnik kadry narodowej. Zajmuję się kompleksową opieką trenerską w dyscyplinach wytrzymałościowych oraz przygotowaniem motorycznym. Prowadzę również treningi osobiste o charakterze prozdrowotnym oraz treningi pływackie na terenie Warszawy.

Można mnie również spotkać prowadzącego grupowe treningi pływackie w Klubie Triathlonowym „KAZIKI”.

Na tej stronie znajdziesz informacje związane z treningiem sportowym oraz rozwijaniem swoich umiejętności, nie tylko w kontekście sportu. Możesz przeczytać o tym na blogu.

Edukacja

Absolwent studiów licencjackich, magisterskich oraz podyplomowych Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie

Główne specjalizacje

Trener Przygotowania Motorycznego (AWF Warszawa)
Trener Pływania II Klasy (Licencja Polskiego Związku Pływackiego: TS-002148)
Trener Osobisty (AWF Warszawa)
Menedżer Sportu (AWF Warszawa)

Osiągnięcia sportowe

Medalista Mistrzostw Polski w Pływaniu
Medalista Mistrzostw Polski, Europy i Świata w Pięcioboju Nowoczesnym

OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE SZCZEGÓŁOWO:

2002
Letnie Mistrzostwa Polski w Pływaniu, Dębica
2 miejsce -100m motylkowym
3 miejsce -100m dowolnym
3 miejsce – sztafeta 4x100m dowolnym (Dobrogost, Kozak, Wojda, Stefański)
3 miejsce – sztafeta 4x100m zmiennym (Kozak, Grzejszczak, Stefański, Wojda)

2003
Zimowe Mistrzostwa Polski w Pływaniu, Skierniewice
2 miejsce – 100m motylkowym

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Pomorskie 2003” (dwubój)
2 miejsce – indywidualnie

2004
Zimowe Mistrzostwa Polski w Pływaniu, Racibórz
3 miejsce – 200m dowolnym
3 miejsce – 200m motylkowym

Letnie Mistrzostwa Polski w Pływaniu, Szczecin
3 miejsce – sztafeta 4x200m dowolnym (Derek, Kozak, Stefański, Grzejszczak)

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Lubuskie 2004” (dwubój)
3 Miejsce – indywidualnie

2005
Zimowe Mistrzostwa Polski w Pływaniu, Ciechanów
2 miejsce – 200m motylkowym
2 miejsce – sztafeta 4x200m dowolnym (Kozak, Dobrogost, Grzejszczak, Stefański)
3 miejsce – sztafeta 4x100m zmiennym (Kozak, Dobrogost, Grzejszczak, Stefański)

Mistrzostwa Europy – Włochy, Montepulciano (trójbój)
1 miejsce – indywidualnie
1 miejsce – drużynowo (Welfel, Trojak, Stefański)
1 miejsce – sztafeta (Kobus, Trojak, Stefański)

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Sportach Letnich „Mazowieckie 2005” (trójbój)
1 miejsce – indywidualnie
1 miejsce – sztafeta (Dobrogost, Kobus, Stefański)

2006
Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Sportach Letnich „Łódzkie 2006” (trójbój)
1 miejsce – indywidualnie
1 miejsce – sztafeta (Dobrogost, Golis, Stefański)

2007
Mistrzostwa Europy – Litwa, Wilno (czwórbój)
3 miejsce – indywidualnie
3 miejsce – drużynowo (Bajan, Klekot, Stefański)

Mistrzostwa Świata – Afryka Południowa, Pretoria (czwórbój)
5 miejsce – indywidualnie
2 miejsce – drużynowo (Trojak, Bajan, Stefański)
3 miejsce – sztafeta (Trojak, Bajan, Stefański)

2008
Mistrzostwa Polski – Szczecinek (czwórbój)
3 miejsce indywidualnie

Mistrzostwa Europy – Szwecja, Kalmar (czwórbój)
3 miejsce – sztafeta (Golis, Bajan, Stefański)

2009
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski – Szczecinek (pięciobój)
1 miejsce – indywidualnie

2010
Młodzieżowe Mistrzostwa Europy – Portugalia, Golega (pięciobój)
3 miejsce – drużynowo (Golis, Klekot, Stefański)
3 miejsce – sztafeta (Golis, Klekot, Stefański)

2011
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski – Drzonków (pięciobój)
3 miejsce

Młodzieżowe Mistrzostwa Europy – Drzonków (pięciobój)
4 miejsce – sztafeta ( Golis, Dziudziek, Stefański)

2012
Mistrzostwa Polski Seniorów – Drzonków (pięciobój)
5 miejsce – indywidualnie
1 miejsce- sztafeta mix (Skarzyńska, Stefański)

2015
Mistrzostwa Polski Seniorów – Drzonków (pięciobój)
1 miejsce – sztafeta mix (Skarzyńska, Stefański)