PAKIET OPIEKA TRENERSKA

+ Jeden trening motoryczny do wykorzystania raz w miesiącu (np. testy motoryczne/trening pokazowy z objaśnieniem ćwiczeń/trening kontrolny)

+ Preferencyjne ceny dodatkowych treningów indywidualnych

+ Dostęp do Panelu Zawodnika

+ Stały kontakt telefoniczny

+ Wideo analizy pływackie wraz z raportowaniem w cenie pakietu

+ Analizy motoryczne wraz z raportowaniem w cenie pakietu

+ Rozpisywanie oraz kontrola wykonywanych planów treningowych

+ Co tygodniowe, kontrolne spotkania wideo (zapisy poprzez Panel Zawodnika)

+ Monitorowanie treningów za pomocą aplikacji TrainingPeaks

+ Analiza wideo poprawności wykonywania ćwiczeń

Pakiet sprawdzi się u osób, których celem są:

 1. Profesjonalne przygotowania do zawodów triathlonowych, biegowych lub pływackich

2. Opieka trenera przygotowania motorycznego, monitorowanie obciążeń treningów siłowych, stały kontakt z trenerem główym w celu dostosowania planu do głównej dyscypliny sportu zawodnika/zawodniczki

3. Opieka trenerska ukierunkowana na treningi prozdrowotne, wymagająca dużej personalizacji oraz częstego kontaktu z trenerem w celu:

+ Wprowadzenia do bezpiecznego uprawiania sportu

+ Poprawy stanu zdrowia

+ Budowania siły/tkanki mięśniowej

+ Redukcji tkanki tłuszczowej