Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu

Każdy doskonale wie, jak ważną w naszym życiu rolę pełni woda. Mimo, że jest to tak oczywiste często zdarza się, że nie dostarczamy jej w odpowiedniej ilości a informacja od trenera: "Pamiętajcie,...

Podstawy treningu #1: Adaptacja

Podstawy treningu #1: Adaptacja

Nasze organizmy posiadają umiejętność przystosowywania się do warunków, w jakich przyjdzie im funkcjonować, przez co stajemy się lepsi we wszystkim, co systematycznie powtarzamy. Proces ten zachodzi...

Pin It on Pinterest